夫に対してのストレスは少しずつ吐き出すのがコツ

結婚していると、ほんっとーーーにいろいろありますよね。


夫のこと、妊娠中の生活のこと、出産のこと、夫の行動のこと、
夫の浮気のこと、夫の子供に対する態度のこと・・・・



って・・・・


あれ？



夫のことばかり（笑）




それだけ、夫に対してはストレスも溜まります。（苦笑）




今回は、夫の浮気によって、
胃カメラ検査をするほどのストレスを
感じたわけですが、



それはさておき・・・・

夫に対してのストレスは、 少しずつ吐き出すことが大切です。



ストレスは目には見えませんが、

溜めすぎるとこちらの記事に書いたように、
症状として身体に現れます。




旦那さんのことで悩みすぎ、
胃痛や倦怠感などの症状が出ている方は、
本当にお辛いと思います・・。



まずは身体をいたりながら、

徐々にストレスを吐き出してみてください。




私流の夫に対してのストレス発散方法は、

力を使うこと（詳しくはこちら）と、

ママ友と愚痴大会をすることです。（笑）




ママ友との愚痴大会は、最高にスカっとします。



力を使うことは、たしかにスカッとするのですが、

気持ちを共感してもらえるわけではありません。




ママ友と愚痴を言い合うと、


・同じような環境の人と共感しあえる ・愚痴としてストレスを吐き出せる


ということにもなるので、
かなーーりスカッとするんですね～。




親族に愚痴ると、心配されすぎて困ることもあるので（汗）



ただ、
愚痴を言うときは、

さらーりと


『うちの旦那なんて、こんなことするんだよ～。 困ったもんだよね～ははは！』

といった感じで、深刻になりすぎずに話すようにしています。


浮気のときは深刻でしたが（汗）




愚痴は、そりゃあ言ってはいけないといいますが、

時には出さないと身体が持ちませんからね




自分を守るためにも、
愚痴愚痴吐き出しちゃうぞ～！！（笑）





















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