ストレスによる胃痛の原因 [ストレスによる胃痛]
もしも、
荒れた食生活(食べ過ぎ&飲み過ぎ)に心当たりがなければ、
ストレスによる胃痛かもしれません。
今回の私のように・・・。
今後の胃痛対策のことも考えて、
ストレスからくる胃痛について調べてみました。
~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~
ストレスからくる胃痛のしくみ
1.まず、強いストレスを長期にわたって感じていると、
身体の機能をコントロールしている自律神経が乱れます。
●自律神経とは・・・
身体のすべての機能(呼吸・循環・消化)をコントロールしている大切なものです。
自律神経は下記の2つの神経がバランスをとって成り立っています。
↓ ↓ ↓
交感神経⇒緊張・ストレス・運動などの興奮状態に活発になる神経
副交感神経⇒休憩中・睡眠中など、リラックス状態に活発になる神経
2.ストレスにより、交感神経が活発になる状態が長期間続くと、
身体にさまざまな症状があらわれることがあります。
そのうちのひとつが、まさにストレスによる胃痛です。
自律神経の乱れにより、
胃酸が必要以上に分泌され、胃を荒らし、
胃の痛みや胸やけなどの症状が起こってしまうのです。
もともと私は胃痛持ちなので、
胃腸科に通うことはしばしばありました。
その時に医師から言われたのは、
普通の人よりも、胃酸の分泌量が多いから
胃痛の症状が出やすい、と言われました。
特に今回は、とてもショックなことがあり、
ストレスを長期にわたって感じていましたから、
いつも以上に胃酸が分泌されてしまったのかもしれません。
詳しくはこちら
とはいわれても、
胃酸の量は自分で調整することはできないので、
普段からなるべく
●ストレスをためない(溜めてもうまく発散させる) ●よく噛んで食べる
ということを心がけていきたいと思います。
浮気した夫と一緒にいて、
ストレスをためない、ということは一番難しいですけどね~。^^;
ストレス発散方法も、
これから更新していきたいと思います。
うまくストレスを発散できない、という方は、
参考にしてみてくださいね!
荒れた食生活(食べ過ぎ&飲み過ぎ)に心当たりがなければ、
ストレスによる胃痛かもしれません。
今回の私のように・・・。
今後の胃痛対策のことも考えて、
ストレスからくる胃痛について調べてみました。
~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~。・~
ストレスからくる胃痛のしくみ
1.まず、強いストレスを長期にわたって感じていると、
身体の機能をコントロールしている自律神経が乱れます。
●自律神経とは・・・
身体のすべての機能(呼吸・循環・消化)をコントロールしている大切なものです。
自律神経は下記の2つの神経がバランスをとって成り立っています。
↓ ↓ ↓
交感神経⇒緊張・ストレス・運動などの興奮状態に活発になる神経
副交感神経⇒休憩中・睡眠中など、リラックス状態に活発になる神経
2.ストレスにより、交感神経が活発になる状態が長期間続くと、
身体にさまざまな症状があらわれることがあります。
そのうちのひとつが、まさにストレスによる胃痛です。
自律神経の乱れにより、
胃酸が必要以上に分泌され、胃を荒らし、
胃の痛みや胸やけなどの症状が起こってしまうのです。
もともと私は胃痛持ちなので、
胃腸科に通うことはしばしばありました。
その時に医師から言われたのは、
普通の人よりも、胃酸の分泌量が多いから
胃痛の症状が出やすい、と言われました。
特に今回は、とてもショックなことがあり、
ストレスを長期にわたって感じていましたから、
いつも以上に胃酸が分泌されてしまったのかもしれません。
詳しくはこちら
とはいわれても、
胃酸の量は自分で調整することはできないので、
普段からなるべく
●ストレスをためない(溜めてもうまく発散させる) ●よく噛んで食べる
ということを心がけていきたいと思います。
浮気した夫と一緒にいて、
ストレスをためない、ということは一番難しいですけどね~。^^;
ストレス発散方法も、
これから更新していきたいと思います。
うまくストレスを発散できない、という方は、
参考にしてみてくださいね!
2014-05-07 10:48